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ヨガで体がみるみる健康になる
ヨガで健康に、美しくなりたいあなたへ,
これまでに「ヨガ」という言葉を1度は聞いたことがあるでしょう。
あるいはジムで、ヨガのポーズをとっている人を見かけたことがあるかも知れません。
ニュースなどを通して、ヨガの健康への効果について知っている方もいるかも知れません。
しかしこのヨガの歴史が、千年以上も東洋で続いているという事実についてはご存知なかったかも知れません。
また、ヨガが元来科学的な基盤ではなく、伝統的な儀式として発展したものにも関わらず、実践した誰にとっても良い効果があるということもご存知なかったかも知れません。
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